Algo demasiado personal como para que sea interesante

Les he querido a todos. Lo juro. Les quise en el momento, en el lugar, en la dirección que me marcaban Pero estoy tan lejos, tan dentro, tan al otro lado. "Break on trhough the other side". Ya no siento nada que no sea provocado por y para mi. Ya no quiero a nadie. Solo a mí misma. ¿Y el amor? El amor está a mi lado cada día. Está dándome cigarrillos y pidiéndome consejos. Eso es el amor. De lo otro no quiero nada. Quizás sea como tener un hijo sin tenerlo. Darle un amor incondicional a alguien que nunca te lo devolverá. Ni interesa que ese amor sea devuelto. Yo solo doy. ¡Es tan nuevo todo!¡Tan bonito! No hay palabras que puedan expresar la vida cuando se vive. El día a día. La sensación de que el mundo entero no es inalcanzable. ¿Miedo, de qué? Todo es lo mismo, ¡Todo es tan diferente! Ansío vivir tal y como me toque. No hay restricción que le valga a este culo inquieto y las barreras de un alma que sabe "lo que hay" y que, aún así, saca las tripas de dónde las halla. ¡Mira!

pero esto que estoy viviendo no tiene nada que ver con nada, con nadie. Vida. Solamente vida. A palo seco. Sin limones, ni sal ni ningún condimento que altere su sabor natural. La verdad. Única y eternamente la verdad. Les amo a todos. ¿Para qué engañarme?

Novela corta "Efemeris" o cómo machacarnos con amores imposibles

En la víspera del 27 de Enero de 2014 aparece el diario "Efemeris" en formato digital y en abierto. Próximamente, estará disponible también en Amazon. El formato papel tardará en llegar y, realmente, no me interesa especialmente mostrar este diario más allá de las fronteras virtuales. Dudo que sean muchas las personas a las que les importe la historia de amor y desamor de dos pequeños seres ...en este loco mundo. Pero ahí queda.
Una última expiación de ese pasado para dar paso a un presente diáfano, con Huck huyendo del fantasma de Catherine y S. en busca de la nebulosa de Orión. ¡Ready to Start 2014!

Si quieres leer Efemeris pincha aquí

Efemeris o cicatrices de colillas

¿Cómo olvidar lo que nunca sucedió? La historia de dos seres humanos anónimos no suele suscitar interés en un universo que se ríe de nosotros a cada paso que damos en falso. Sin embargo, para quienes experimentamos un amor, sea cual sea la naturaleza del mismo, vivimos enganchados a un paroxismo existencial, a una montaña rusa emocional que nos absuelve y condena intermitentemente. Leyendo Efemeris, cualquiera aseguraría que nadie más ha querido a parte de la protagonista pero lo cierto es que el amor es un sufrimiento universal, una necesidad de dar solución a problemas propios, a incapacidades y frustraciones. En pocas palabras, es una tendencia muy humana a buscar la felicidad en el exterior sin haber conseguido la satisfacción personal. Querer así quizás sea la única manera de querer. De amar intensa y dolorosamente. Tal vez nunca se pueda volver a amar locamente algo externo cuando hemos pactado un amor ad perpetuum con el único ser contrario y complementario que puede otorgarnos la felicidad máximo; nuestro propio "yo". 

Citas célebres: Lord Byron

The little fox: les ruego que me permitan ser una loba"

Año nuevo trae "Efemeris" bajo el brazo

De este bitácora está extraída la cita de hoy. La novela corta la conforman una recopilación de post de un bitácora que nunca publiqué online y que este año promete ver la luz en una edición limitada bajo el sello de Nanas pero autofinanciada por mí, sin intervención alguna de la asociación. En un primer momento, pensé en publicarla antes de la antología de Nanas Ediciones Clandestinas que saldrá en los próximos meses a la venta pero en vista de que se trata de un proyecto más personal que público y, a pesar de mi exhibicionismo habitual, prefiero hacer una pequeña tirada que únicamente tendrá depósito legal e ISBN y los ejemplares estarán limitados a uno para quién inspiró la historia y otro para mi. Posiblemente lo publique también en alguna plataforma como FNAC o Amazon con el precio mínimo o completamente gratuito. 

El billete de 20 euros

Hoy me siento un poco como Alex Rovira pero realmente este cuentecillo me ha "prestado" lo suficiente como para hacer un copia pega. A coninuación facilito mi opinión crítica de este texto, interesante, pero que tampoco hay que tomarse al pie de la letra.

Una profesora en clase saca de su cartera un billete de 20 euros y lo enseña a sus alumnos a la vez que pregunta: 

“¿A quién le gustaría tener este billete?”. Todos los alumnos levantan la mano.

Entonces la profesora coge el billete y lo arruga, haciéndolo una bola. Incluso lo rasga un poquito en una esquina.

“¿Quién sigue queriéndolo?”. Todos los alumnos volvieron a levantar la mano.

Finalmente, la profesora tira el billete al suelo y lo pisa repetidamente, diciendo: “¿Aún queréis este billete?”. Todos los alumnos respondieron que sí.

Entonces la profesora les dijo:

“Espero que de aquí aprendáis una lección importante hoy. Aunque he arrugado el billete, lo he pisado y tirado al suelo… todos habéis querido tener el billete porque su valor no había cambiado, seguían siendo 20 euros.

Muchas veces en la vida te ofenden, hay personas que te rechazan y los acontecimientos te sacuden, dejándote hecho una bola o tirado en el suelo. Sientes que no vales nada, pero recuerda, tu valor no cambiará NUNCA para la gente que realmente te quiere. Incluso en los días en los que sientas que estás en tu peor momento, tu valor sigue siendo el mismo, por muy arrugado que estés”

Opinión crítica :

Esto es muy bonito. O lo parece. Porque el valor de un billete es objetivo -o, más bien, objetivable según los movimientos de la bolsa - y, sin embargo, el valor de una persona está definido por las subjetividades propias de una sociedad. Así, el valor de una persona es mayor cuanto mayor éxito social tenga - normalmente, es así - y cuanto mayor poder reúna - puede que ambas cosas vayan entrelazadas o no -. En cualquier caso, un billete de 20 euros sigue siendo un billete de 20 euros cuando se le pisa o arruga pero una persona no es la misma antes de ser maltratada que después; antes de sentirse decepcionada que después, por lo que, aunque este cuento es interesante como método motivador en los días grises, tampoco se puede tomar como una norma. 

Asperger en la mujer; doble discriminación

Si bien es cierto que el término Asperger fue utilizado en honor a Hans Asperger, psiquiatra de profesión que definiría el trastorno en 1944 y que, en un primer momento, su etiología era diferenciadora por sexo (solo los varones podían tener síndrome de Asperger), esta afirmación ha ido desvaneciéndose a medida que se van derribando los estereotipados comportamientos que son promovidos culturalmente como la supuesta empatía o compostura, atribuidas a la femineidad.

Ante estos parámetros socialmente impuestos, muchas mujeres sufren en silencio después de haber aprendido a imitar las conductas deseables para su género. Ya que entre sus compañeros varones, este trastorno del desarrollo se identifica mediante los parámetros básicos (la agresividad es un atributo masculino, la respuesta a la frustración por parte de los más pequeños da pautas de salud o enfermedad. Sin embargo, en el caso de las niñas, la inhibición, formada a partir de la propia cultura, impide que se exteriorice la diferencia).

[caption id="attachment_58" align="aligncenter" width="208" caption="Daryl Hanna, la famosa actriz tiene síndrome de Asperger"][/caption]

Fingiendo ser normal

Liane Hollyday Willie no pudo dar un título más acertado a su autobiografía sobre el síndrome de Asperger. Hace apenas un par de décadas, se aseguraba que de cada 4 hombres Asperger, había 1 mujer. Sin embargo, esta afirmación ha ido cambiando a medida que los patrones comportamentales y la información sobre el tema van en aumento. De hecho, muchas mujeres con síndrome de Asperger nunca han sabido -y posiblemente nunca sabrán - que lo han tenido ya que la sintomatología está camuflada tras un comportamiento sensiblemente diferente al de los compañeros varones.

Mujer Asperger, la actriz perfecta

Las relaciones sociales no son el punto fuerte de las personas con síndrome de Asperger. Sin embargo, mientras los niños varones son fácilmente diagnosticables debido a la exteriorización de la frustración - aprobada por los patrones sociales -, las niñas se encuentran con una interiorización de sentimientos con lo cual estas mujeres basan su actuación social en la imitación de modelos eficientes socialmente para desenvolverse en el entorno.

Ya que, aun así, no entienden parte de los comportamientos que imitan, en muchos casos pueden llegar a ser manipuladas por el medio. Los principales problemas derivados de la dificultad de diagnóstico en mujeres con síndrome de asperger se halla en que la frustración ante el desconocimiento del síndrome, desemboca en depresión.

TEA y atención primaria

En lo que respecta al trastorno de espectro autista, el desconocimiento entre los servicios nacionales de salud va menguando paulatinamente a medida que también disminuye el desconocimiento de las características heterogéneas del TEA.

Resulta imprescindible que los SNS puedan hacer frente eficaz y precozmente a las posibles señales de que un menor puede tener TEA.

Recomendaciones principales

(extraído de Guía de Práctica Clínica para el Manejo de Pacientes con Trastornos del Espectro Autista en Atención Primaria)

Se recomienda tener en cuenta aquellos factores asociados al desarrollo de TEA en las
visitas periódicas: factores perinatales (consumo de fármacos o sustancias teratógenas, infecciones perinatales, diabetes gestacional, sangrado gestacional, sufrimiento fetal, prematuridad, bajo peso), enfermedades metabólicas, edad avanzada de los padres, padres con antecedentes de psicosis esquizofrénicas o afectiva y antecedentes familiares de TEA.

Los profesionales deberán seguir de forma exhaustiva, el desarrollo de aquellos hermanos de los niños con TEA por ser población de riesgo.

Los profesionales deben vigilar la presencia de posibles señales de alarma desde al menos los 6 meses de edad.

Dado que no se ha evidenciado una edad mínima para detectar alteraciones, la derivación a Atención Especializada puede ser considerada a cualquier edad en que se sospeche un TEA.

Los profesionales deben proporcionar información a los padres sobre lo que es un
desarrollo adecuado del niño.

Se recomienda atender siempre a cualquier preocupación que pudieran tener los padres sobre el comportamiento o desarrollo de sus hijos para mejorar su satisfacción con el trato recibido por el profesional.

Se debe tener presente que los padres primerizos o sin referentes previos pueden
presentar mayor dificultad para detectar trastornos en el desarrollo de sus hijos.

Ante la sospecha de TEA, se debe alertar a los padres pero sin alarmarles, haciéndoles
conscientes de la importancia de una valoración inmediata.

Los profesionales deberán facilitar correctamente la información, para ayudar a los padres a darse cuenta de los problemas de su hijo, ya que algunas familias tienen dificultades para reconocer, comprender y aceptar el trastorno, especialmente cuando los profesionales les están dando información completamente inesperada.
Se recomienda NO UTILIZAR los términos “trastorno” o “autismo” (puesto que aún no se ha hecho un diagnóstico), y expresarse en términos como: su hijo/a “parece” no tener un desarrollo comunicativo y social adecuados para su edad.

Se debe actuar ante los sentimientos de miedo y negación de los padres siendo positivo, sin juzgar y escuchando activamente sus preocupaciones sobre la derivación a Atención Especializada.

Ante cualquier sospecha de TEA, se debe ser agil y dar información sobre El Equipo de Atención, en especial el trabajador social, debe ejercer un papel “facilitador” a la hora de proporcionar e interpretar la información de manera conjunta con las familias.

Los profesionales deben aceptar y comprender las primeras emociones resultantes del diagnóstico como parte del proceso de aceptación de la nueva realidad.

Los profesionales deben proporcionar información objetiva y sencilla a los padres sobre lo que son los TEA, su etiología, y responder ante cualquier duda o consulta que pudieran solicitar, para que puedan controlar la situación cuanto antes y aumentar su capacidad de afrontamiento.

Los profesionales deben estar atentos ante los fenómenos de sobrecarga, depresión y
estrés del cuidador principal, habitualmente la madre.

Los profesionales deben ser positivos en los mensajes que se trasmiten para que el
proceso de adaptación y aceptación de las familias sea efectivo, ya que deben reconstruir su conceptualización social de lo que significa tener un hijo con autismo, así como adquirir habilidades de manejo.

El Equipo de Atención, en especial el trabajador social, debe ejercer un papel “facilitador” a la hora de proporcionar e interpretar la información de manera conjunta con las familias.

Los profesionales deberán tener en cuenta la sintomatología y los trastornos conductuales de los niños con TEA para preparar, en coordinación con los padres, las consultas del niño y prevenir confusión o sobreestimulación y posibles problemas de salud o hábitos de riesgo.

Se recomienda filiar a los niños con TEA en cuanto al nivel madurativo (cociente intelectual o nivel de desarrollo) por ser un importante factor pronóstico, que condiciona la evolución global (aprendizajes, comunicación, habilidades sociales).

Los profesionales pueden utilizar intervenciones con apoyo visual como el uso de
pictogramas, viñetas, imitación en muñecos, para apoyar los procesos de comunicación en los niños con TEA. Ej: para mostrarles el instrumental, procedimientos y técnicas, exploración del dolor y otros síntomas.

Los profesionales deberán utilizar frases cortas, simples, sin dobles sentidos para
comunicar previamente al niño lo que se le va a hacer, y utilizar órdenes directas cuando hay que solicitarles algo, utilizando la ayuda de los padres para entenderles y comunicarse.

En la consulta de niños con TEA, los profesionales de AP deberían tener en cuenta:
- Coordinarse con los padres para que éstos anticipen la consulta al niño
-Procurar que no esperen en la sala de espera mucho tiempo, sobre todo si ésta está llena con otros pacientes.
- Confie en el criterio de manejo de los padres.
- Procure recibirle en un ambiente ordenado y tranquilo.
- Los refuerzos con premios (juguetes, pegatinas y otros) pueden facilitar futuras visitas.
- En el caso de necesitar un determinado procedimiento que implica contacto físico hay que valorar el riesgo/beneficio de realizarlo. Por ejemplo, extracción sanguínea, donde habría que prepararle en la medida de lo posible.

Los profesionales deberán informar a los padres de que actualmente no existe evidencia de la efectividad de las dietas libres de gluten y cafeína, secretina, vitamina B6 + magnesio, acidos grasos Omega-3, dimetilglicina, oxígeno hiperbárico y musicoterapia, para el tratamiento específico de los TEA.

Los profesionales deberán informar a los padres de que actualmente no existe evidencia de la efectividad de terapias con antimicóticos, quelantes e inmunoterapia.

Los profesionales deben informar a los padres de que existen en la actualidad determinados “tratamientos alternativos” que no tienen base científica que respalde su uso y que pudieran ser potencialmente peligrosos, por lo que se les recomienda tengan en cuenta sólo aquellas intervenciones recomendadas por los profesionales.

Sheldon Cooper y ese extraño “síndrome de Asperger”

Sheldon Cooper 

es quizás uno de los referentes actuales del sídnrome de Asperger y, sin embargo, este

entrañable y “a ratos” insoportable personaje, no cumple exactamente los patrones de una persona con TEA y, mucho menos, se puede observar un tipo de personalidad marcada por la condena social. Más bien, se podría tomar como una caricatura humorística de un trastorno que, lejos de resultar cómico para quienes lo padecen, conlleva una serie de consecuencias sociales y emocionales difíciles de tratar tanto a nivel personal como social. Como redactora freelance y trabajadora social titulada, me he propuesto hacer una disección de este complejo síndrome.

Ese “simpático” Sheldon Cooper Asperger

Este trastorno no es ninguna broma y, a pesar de que las intenciones de Chuck Lorre no son ni mucho menos las de representar a una persona con este trastorno – el afamado guionista y productor ha negado en varias ocasiones que estecaracter de la serie tenga algo que ver con el trastorno Asperger -existen numerosos detalles que confirman que los guionistas se han basado en la premisa de que los TEA suelen tener habilidades especiales en determinados campos sobre los cuales muestran unas capacidades excepcionales. Se pueden destacar algunas de las principales características de síndrome de Asperger en este ilustrativo vídeo:

Un Asperger muy poco Asperger

1. Las personas con síndrome Asperger SI tienen pulsiones sexuales aunque tengan grandes inconvenientes para mantener relaciones sentimentales (puesto que estas requieren altos grados de empatía para convertirse en convencionales…aunque, ¿Quién necesita convencionalismo? Una persona con síndrome asperger puede querer tanto o más que cualquier otra solamente que quiere de una manera racional, en base a criterios realistas).
2. Ser obsesivo compulsivo no quiere decir ser Asperger: La necesidad de unos estereotipos repetitivos lejos de los cuales se genera un estado generalizado de ansiedad es común en prácticamente todos los seres humanos con altos niveles de restricciones como es el caso de los maniaco – compulsivos. Aunque se vinculan determinadas obsesiones y estados compulsivos a las personas con síndrome de Asperger,lo cierto es que el móvil está marcado por los altos niveles de estrés y desorientación que les causa la ausencia de patrones lógicos. Determinadas obsesiones de Sheldon Cooper pueden existir de cualquier modo.
3. La incapacidad de detectar determinadas formas de lenguaje figurado no son solo propias de personas con TEA: Aunque es cierto que el lenguaje figurativo se escapa al entendimiento de las personas con TEA no tratadas, existen numerosas causas por las que no se captan las irónias o los sarcasmos.

Vosotros, ¿Qué creéis? ¿Es el caracter de Big Bang Theroy, Sheldon Cooper, realmente TEA?

¿Navidad explosiva para ciclotímicos?

No es por incultura que ya sabemos que lo que es, es. ¿Y qué es? Una ciclogénesis explosiva o cómo diría mi sabia abuela, "que te se lleva el viento". Pero esta ciclotimia, perdón, ciclogénesis, ¿Afectará también a nuestros compadres ciudadanos? Si así fuera quizás en esta Nochebuena habría hostia empanada de cena de Navidad, una bala en la sien para las campanadas de fin de año y unos cocktails molotov de regalo de Reyes comunitaria "de la sociedad para los diligentes". Por desgracia,  nos tendremos que conformar con langostinos congelados, paté del Eroski y pimientos rojos rellenos de pimientos verdes. Y vino. Litros y litros de tempranillo que nos calme durante tres noches y nos deprima durante tres días. 

No salimos de nuestra catatonia ni a hostias y antes tendremos que abandonar el país - si es que hay país, si es que alguna vez lo hubo - que despertar. Yo ya estoy en vías. ¿Y tú? Puede que estas sean mis últimas navidades en la península. Puede que estas sean las últimas navidades para todos nosotros en la península del siglo XXI. Y que el año que viene los íberos y celtas peninsulares y los lusos que correspondan, tengan que vender su dignidad una vez más, regresando al pasado por haber temido encarar el presente. Navidad de ciclogénesis explosiva. Parece que más que una tormenta con rayos, truenos y centollos debería ser un huracán, un huracán que se llevara el alcohol, el fútbol, a Belén Esteban y que nos mostrara el pan que nos están robando sin tanto circo.


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Asperger y genialidad

En este vídeo se muestra la vida de un niño que con tan solo 12 años cursa en la Universidad estudios de Astrofísica. Fue diagnosticado con Síndrome de Asperger y tiene un coeficiente inteletual superior al de Albert Einstein.

Método TEACCH

Las siglas inglesas en su traducción significarían "Tratamiento y Educación de Niños con Autismo y Problemas de Comunicación relacionados".

Objetivo: Surge de la necesidad de desinstitucionalizar a todos aquellos sujetos de TEA a los que se institucionaliza indiscriminadamente. Un enfoque que tiene por objeto la funcionalidad progresiva.

Objetivos específicos:

- Favorecer las condiciones óptimas para que la persona con TEA viva en su hogar.

- Promover la habilidad y la motivación.
- Potenciar habilidades del aprendizaje.

- Ejercicios físicos para mejorar áreas motoras de percepción finas y gruesas.

- Superar los problemas de adaptación escolar.

Carta de un hijo a su padre

Querido  Papá:

Desde bien pequeño te observaba con esa admiración con la que solo es capaz de mirar un crío de

ocho años a quién le había dado la vida y estaba manteniendo a toda una familia. Y, ¿Por qué no reconocerlo? La principal razón por la que te miraba así era porque quería ser como tú; quería una mujer que me quisiera tanto como te quería mamá, unos hijos que me miraran como mi hermana y yo te mirábamos - como mi hermana continúa mirándote -, un trabajo hecho a tu medida que habías conseguido íntegramente, luchando día a día para sacar adelante a la familia. Quería "hacerme a mí mismo" como tú te habías hecho a tí mismo.

Durante la infancia pasé largo tiempo con mi madre, más que contigo. Eso conllevaba que se forjará aun más la leyenda de que mi padre era una especia de Dios. Hasta que llegó mi pubertad. Por aquel entonces, aun no había averiguado que hiciera lo que hiciera, nunca sería suficiente para tí. No tenía idea de que por mucho que yo tratara de impresionarte, nunca me dirías las palabras mágicas; "Hijo, estoy orgulloso de ti". Esas palabras que he esperado hasta bien pasado el quinto lustro de mi vida.

Recuerdo que, a mis 12 años, ingresé en el equipo de fútbol del barrio para impresionarte. No te puedes imaginar cuanto entrené para ese primer partido. Mi primera decepción. Recuerdo que marqué un gol, fui corriendo donde ti tras el partido, esperando un abrazo y un "orgulloso, hijo, orgulloso" y que lo que encontré fue un sermón sobre todos y cada uno de los errores que había cometido. Dejé el fútbol a las pocas semanas y tú le dijiste a mi madre que era un "veleta" y que nunca llegaría a nada con tan poca determinación. Pensabas que dormía. No sé si lo leerás algún día pero escuché muchas cosas acerca de mi cuando creías que dormía.

Podría citar miles de ejemplos que acaecieron después de esta primera vez; si yo pescaba un pez, podría haber pescado diez; si un trámite burocrático no me salía como quería, es que era tonto; si no conseguía cambiar el aceite al coche, era un inutil; si me interesaba el arte o tenía ganas de expresar mis emociones, me estaba volviendo maricón y, por supuesto, si trataba de hablar contigo a un nivel más profundo, más allá de las cervezas de rigor y el partido de fútbol en el bar, tenía que dejar de darle tantas vueltas a las cosas.

Pero fue peor aun al alcanzar la edad de veinte años. A estas alturas sentía una mezcla de resentimiento y rabia contra ti; ¿Por qué no estabas orgulloso de mi? ¿Por qué un hijo tenía que lidiar con la decepción continua de un padre que esperaba que su descendiente varón fuera como él pero quintuplicado? Mi autoestima por los suelos, mi odio hacia ti, enervado. 

Te diré algo, papá padre, nunca jamás seré como tú. Nunca trataré a mis hijos con esa indiferencia, nunca viviré, envejeceré y moriré sin que ellos sepan lo agradecido que estoy porque hayan llegado a este mundo.

Y te diré más; nunca les miraré con resentimiento porque no hayan cumplido MIS expectativas, dejaré que sean libres y los querré de la misma manera que tu quieres a mi hermana, con condescendencia, dulzura y orgullo. No pretenderé volcar mis frustraciones y mis sueños devastados en mi vástago y le diré "sé fuerte". Porque, papá padre, un niño es fuerte cuando tiene el apoyo de su padre, un niño es fuerte en la medida en la que sabe que "puede ser quién quiera", que es libre. 

Y si algún día llego a ser el hombre que quiero ser, seré yo quién te mire con cierta lástima tolerante, quién barrunte tus estados de ánimo seniles y perdone tu mediocridad. Porque, querido papá padre, yo si estoy orgulloso de ti, siempre lo he estado. Algún día, sabré que todo lo hiciste por mi, que lo hiciste lo mejor que "te dejó" el ridículo rol de "cabeza de familia". Y, si este día en que llego a ser el hombre que quiero ser, ya es demasiado tarde yo no cometeré el error de no decirte aquello que sé que estarás esperando, tumbado en tu cama con horas y horas para reflexionar; "Padre Papá, te perdono".


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La ley de la Reina de Corazones: "Corre para permanecer en tu sitio"

¿Recordáis a la Reina de Corazones de Alicia en el Pais de las Maravillas? Yo sí. Me traumatizó

hasta tal punto que me ha sido imposible olvidarla. Ese cuerpo chaparruco - que aun me recuerda a mi profesora de Matemáticas de 4ºE.S.O -, ese aire de mandamás, esas trampas en el juego...me mataba. Por cierto que si eres redactor freelance te interesará saber esto porque está a la orden del día. Pero hay algo con lo que "me quedé" en su momento y que no se me ha quitado de la cabeza: su afán por cambiarlo todo. Le encantaba que todo se alterara de alguna manera. La permanencia le agobiaba - si es de alguna compañía de teléfonos, tampoco me extraña -. El caso es que, después de años escuchando la frase "Corre para permanecer en tu sitio", me ha dado por rastrear en la web a ver que se encuentra acerca de lo que vendría a ser la ley de la Reina de Corazones. Al fin y al cabo, ese afán por reemplazar, de abajo lo viejo y bienvenido lo nuevo, es una consecuencia de esta sociedad y el soporte del actual sistema económico. Veamos o, mejor dicho, leamos.

¿Qué es la Ley de la Reina de Corazones?

Para comenzar, he extraído un fragmento de la laureada novela ¿infantil? que, fortuítamente, encontré mientras buscaba contenido para este texto más allá de mis propias reflexiones. El extracto proviene de la página El Puente (correspondiente a los blogs Cinco Días). Se trata de un diálogo entre Alicia y la Reina de Corazones que no tiene desperdicio:

-¿Estamos llegando ya?- se las arregló al fin Alicia para preguntar.
-¿Llegando ya?- repitió la Reina-. ¡Pero si ya lo hemos dejado atrás hace más de diez minutos! ¡Más rápido!- y continuaron corriendo durante algún rato más, en silencio y a tal velocidad que el aire le silbaba a Alicia en los oídos y parecía querer arrancarle todos los pelos de la cabeza, o así al menos le pareció a Alicia.
-¡Ahora, ahora! -gritó la Reina-. ¡Más rápido, más rápido!
Y fueron tan rápido que al final parecía como si estuviesen deslizándose por los aires, sin apenas tocar el suelo con los pies; hasta que de pronto, cuando Alicia ya creía que no iba a poder más, pararon y se encontró sentada en el suelo, mareada y casi sin poder respirar.
La Reina la apoyó contra el tronco de un árbol y le dijo amablemente:
-Ahora puedes descansar un poco.
Alicia miró alrededor suyo con gran sorpresa.
-Pero ¿cómo? ¡Si parece que hemos estado bajo este árbol todo el tiempo! ¡Todo está igual que antes!
-¡Pues claro que sí! -convino la Reina-. Y ¿cómo si no?
-Bueno, lo que es en mi país -aclaró Alicia, jadeando aún bastante - cuando se corre tan rápido como lo hemos estado haciendo y durante algún tiempo, se suele llegar a alguna otra parte...
-¡Un país bastante lento! -replicó la Reina- Lo que es aquí, como ves, hace falta correr todo cuanto una pueda para permanecer en el mismo sitio.
“Alicia a través del espejo”
Lewis Carroll

El ser humano es demasiado lento para el ser humano

 Es inevitable hallar paralelismos entre el universo de Alicia y nuestros días. En el mundo virtual en el que vivimos el aprendizaje, la información o los conocimientos no valen nada de un segundo para otro, puesto que millones de personas interconectadas opinan, generan nueva información y deshechan la anteriormente citada en cuestión de segundos. La sensación personal - y creo que global - es de frenética búsqueda, de frenetismo vivencial. De nada vale aprender porque alguien siempre lo sabe antes. De nada vale buscar una identidad porque millones de personas ya la han "compartido" en Twitter. El nihilismo del que tanto hacían gala existencialistas de otro tiempo ni se asombra a esta realidad en la que nada sirve de nada por mucho tiempo. Lo que hoy es novedad, mañana será añejo.

Es natural en este universo escribir una primicia primiciosa una mañana y que, a la tarde, tus esfuerzos se hayan convertido en un vano reflejo de lo que redactaste. Por supuesto, esto es extensible a cualquier ámbito y en cualquier situación. Como si de una corriente mística se tratara, navegas sobre un inestable tablón en unos rápidos que te llevan a la cascada final, sin que nunca cambie nada, a pesar de que cambie todo. Esta paradoja me lleva a la necesidad de frenar y oler las flores, mirar el cielo y ver las nubes, me lleva al imprescindible deber de advertir acerca de una sociedad cuyos miembros están preocupados por formar parte de esos rápidos en ese río que lleva al individuo a su fin sin apenas haber percibido una puesta de sol sin estar atento a captarla con un dispositivo móvil. 

La necesidad de inutilidad ha quedado obsoleta en este "corre para permanecer en tu sitio". Todo tiene una función. Si lees mucho o ves muchas películas o escuchas mucha música, ya no lo haces solamente por el placer de leer, de ver pelis o de escuchar música, no. Lo haces para no quedarte en la orilla del conocimiento. Lees un libro y posteas una imagen con ese libro entre las piernas. Vas de viaje y no tardas ni cinco segundo en colgar un comentario o foto de tus vacaciones. Joder, si la mierda fuera un trendign topic, colgarías tus heces en internet. Llegados a este punto, ¿ En serio es esto lo que queremos para nosotros? ¿Lo qué queréis para vuestros hijos? ¿Una sociedad en la que el éxito y el reconocimiento en el ámbito laboral y personal lleguen hasta el extremo de impedir que se viva. Que se viva sin necesidad de captar el momento, de absorber el momento, de apresar el momento?¿ Un mundo en el que importe más mantenerse en la brecha de la actualización mortal hasta el mismo puto día en el que nos vayamos al carajo?

Si es así, adiós Reina de Corazones, me apeo en la orilla de lo "pasado de moda".


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El mundo al revés o cuándo ser omnívoro era lo "normal"

Recuerdo con cierto cariño "el año en el que fuí quasi ovolactovegetariana" en la universidad. Digo "quasi" porque, aunque mis compañeras de piso (todas ellas siguiendo una dieta ovolacto) eran las que cocinaban y yo me adaptaba (la cocina ovolacto suele estar muy currada), cada vez que iba a casa de mi madre me ponía hasta las trancas de carne y, en menor medida, de pescado. Por aquel entonces, las famosas no hacían alarde de ser vegetarianas y la palabra ovolactovegetariano a la gente le sonaba a chino. De hecho, cuando yo trataba de defender a mis compañeras, tenía que desarrollar todo un monólogo para explicar la palabreja y su diferencia con la palabra "vegano", de por qué se quiere llevar el estilo de vida asociado, etc. Puesto que estaba rodeada de estas personas me informé bastante y leí libros al respecto aunque, como en casi todo, tengo mi propia opinión formada al respecto y, sintiéndolo mucho por los Félix Rodriguez de la Fuente del mundo, no dejaré de comer carne o pescado mientras siga en pie. Autorestringirme es una de esas cosas de las que reniego y, si existe una tendencia en mi a un equilibrio, se trata de un equilibrio personal, nunca impuesto por la presión de grupo.

Todos comen verde y poniéndome verde

Pues bien, una década después de que estas mujeres decidieran ser ovolactovegetarianas con toda la sociedad en contra (¿No resulta irónico que hace una década fuera un pecado ser vegetariano y que ahora lo sea comer animales?), parece ser que la moda es esta y que cada vez son más las adeptas y adeptos a este "movimiento". ¿Movimiento? Pero, ¿Qué coño de movimiento?¿Dónde estabáis, defensores de los animales, a principios de 2000? Los toros seguían existiendo, a las gallinas también se las encerraba en jaulas y se las engordaba y a los zorros se les despellejaba igual que ahora. ¡Ah! Es cierto, por aquel entonces el uso de internet era puramente anecdótico para la mayoría. Cuando aquello no existía ni google ni Facebook. No había un bombardeo constante de información "lógica" que a cualquier ser humano podría sensibilizar. Solamente había una burrada de pegatinas en todas las paredes contra el maltrato animal que nadie se ocupaba de leer y que, mucho menos, les atizaba a intervenir. El caso es que ahora ser vegetariano está de moda. Una moda revestida de carácter humanitario pero que a mi lo que me parece es que es una j***** excusa para que las de turno tengan una excusa para comer una p*** mierda y utilizar productos dietéticos o para entrar en la sección gourmet de El Corte Inglés sin que las tachen de superficiales. 

El vegetarianismo debería ser una decisión personal y nunca, jamás, una cuestión de "identificarse" con un modelo, que es lo que sucede ahora. ¿Por qué será que salen vegetarianos hasta por debajo de las piedras, vegetarianos que pasaban media vida en el Mc Donalds hace tan solo tres años? ¿Mayor conciencia social? No, mayores y peligrosas contradicciones que nos j**** a los de siempre, a quienes conociendo - y respetando estas convicciones desde siempre nos vemos asediados por esta panda de descerebrados con los conocimientos adquiridos de los artículos de Mens Health y Cosmopolitan u otras revistas al uso que portan la llamada "fe del converso". Ningún vegano u ovolactovegetariano que conozco de hace años es tan inquisitivo como estos. Yo les respeto y, si estoy con ellos, trato de buscar algo que "nos guste" a todos pero la persona en cuestión no me da el coñazo. Repito; no me déis el coñazo. Ya sé vuestras razones, yo no necesito tener razones para comer carne o pescado. ¿Capisci?

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Misandria: esa palabra inexistente en la RAE

Nada tengo en contra de la Real Academia Española más allá de su encorsetamiento del idioma, propio de la necesidad de normalización de una lengua. Hasta aquí todo bien. Sin embargo, me produce cierta incomodidad que determinados términos sean inexistentes en esta lengua. Ese sentimiento me sobrevino cuando advertí, hace apenas unas jornadas, que la palabra misandria no "existía" en el diccionario oficial de la lengua castellana. Este seudotérmino en español tiene un precedente claro en la lengua inglesa que data de 1871, cuando aparece en la revista "The Spectator" y si, lo he sacado de la Wikipedia.

Lo sorprendente del asunto es que esta palabra que es el equivalente de misoginia no exista ni por asomo en la lengua de Cervantes. ¿Casualidad? Ya en el instituto se nos - mal - avisaba de la importancia de la palabra. Y es que un pueblo no es cultura sin su idioma y sin sus términos. No sin razón los habitantes de los iglús, vamos, lo que comúnmente conocemos como esquimales, disponen de un amplio repertorio de palabras referentes a los tonos blancos. En su tierra el blanco no es blanco solamente. De la misma manera, en nuestro país hay varias palabras para definir el pene, la cerveza o el viento.

Y, sin embargo, ni una sola palabra para referirse al sentimiento de animadversión por parte de unos individuos, las mujeres, a otros, los hombres. O, más bien, a lo relativo a lo masculino. Con esto se abre la veda de la discursión a partir de la siguiente pregunta;

¿Por qué en castellano no existe el término Misandria?

Las posibilidades son variadas y siempre se puede ser optimista. Pero "me da" por creer que en el camino hacia la igualdad de género, algo se nos olvidó o no conseguimos o no hicimos bien. Y es que del mismo modo que existe esa misoginia, el correspondiente sería algo muy lógico, más que nada porque en este mundo tiene que haber de todo. Que no exista palabra equiparable a misoginia es cuanto menos sorprendente, yo diría que humillante para nuestra cultura ya que se da por sentado que no existe ni la suficiente igualdad ni el suficiente coraje para ser todos ciudadanos. Sin etiquetas - o con ellas pero sin distinción -.



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La dieta que sigue nuestro cerebro

Nos olvidamos de él a menudo aun cuando es el responsable de que sigamos aquí en pie. El cerebro es el mandamás de nuestro organismo y solemos machacarlo a base de bien metiéndole más de lo normal de lo que no necesita y muy poco de lo que sí. No entraré en detalles de por qué o por qué no. Solamente sintetizaré algunos de esos conocimientos que nos ayudan, sin darnos cuenta, a mimar a ese gran amigo que solemos tratar como nuestro máximo enemigo. No es de extrañar que después nos trate a patadas.

El secreto está en la glucosa

El nivel de glucosa es el responsable de esos altibajos anímicos, de esa montaña rusa emocional que nos convierte en zombis o en Hydes. La glucosa nos la aportan las legumbres, las frutas y las verduras, principalmente. Elementos como la miel puede ser, por su parte, la solución al exceso de glucosa ingerido con los azúcares refinados.

El consumo de todos estos ingredientes no quiere decir que cuando comamos lentejas, las ingeramos con su chorizo, morcilla o que fríamos las verduras con dos kilos de aceite. Estos ingredientes son por sí mismos saludables y su consumo diario en cantidades moderadas es imprescindible. Las frutas y verduras son la cena y la merienda perfectas mientras que las legumbres, más pesadas, componen una comida perfecta. ¿Alguien se atreve a desayunar alubias?

Serotoninas, dadme alegría y movimiento

Me parece increible estar hablando de esto. Suena como la típica página de consejos de salud. Pero es que es "acojonante" como lo que comemos nos lleva al desquicie o al flematismo más disipado. Solo nos tenemos que quedar con una palabra; triptofano. Es una sustancia imprescindible para lograr la síntesis de la serotonina. Los alimentos con los que está relacionada esta sustancia son las carnes, los pescados, algunas frutas como el plátano y los frutos secos.

Los lípidos solo le sirven al envoltorio

Las grasas son, por otra parte, un tanto por ciento del 15-20% de la dieta diaria que al cerebro no le sirven absolutamente para nada...pero si a esa cosa llamada cuerpo. Por ello, las grasas monoinsaturadas son imprescindibles. El aceite de olvida y los frutos  secos nos lo aportan.

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Técnicas conductismo TEA

Como alteración severa en el desarrollo y el aprendizaje, el autismo debe tratarse a edades tempranas. Su incidencia se diagnostica antes de los 30 meses y resulta importante conocer determinadas técnicas de aprendizaje tanto para los profesionales en el sector como para los padres.

Imitación

Esta técnica es, principalmente, observacional ya que el niño tiene que mirar lo que hace el terapeuta y, después, repetirlo. Sirve para que en determinados casos se de un intercambio similar al que es fruto de la empatía.

Ejemplo: Enseñar al pequeño a saludar. Primero lo hará el terapeuta. Después el niño lo reproducirá y lo asociará al gesto que previamente haya hecho el terapeuta.

Contrato de contingencias

Este tipo de contratos dan muy buenos resultados a partir de cierta edad (5 años como mínimo) ya que consiste en un acuerdo entre el terapeuta y el niño en el que este segundo se compromete a hacer algo a cambio de lo cual el primero le recompensará. El refuerzo es inmediato.

Evaluación de fichas

Es el máximo exponente de la terapia conductista. Se utiliza, especialmente, para reforzar actitudes que no están tan estandarizadas como las que se dan con la imitación.

Contingencias: Se debe emplear con refuerzos positivos, nunca negativos.

Reflexiones

Citas célebres: Victor Hugo dixit

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Citas célebres: Mark Twain dixit

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Citas célebres: Picasso dixit

Citas célebres: Hemingway dixit

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Citas célebres: A.Palacio Valdés

Citas célebres: Cicerón dixit

¿Sientes la música? Entonces, sobran las palabras

Razón : qué se dice de la música

• We are the champions, The final Countdown o Living on a Prayer, todos estos temas tienen mucho más en común que su pertenencia a grupos de heavy rock de referencia en el mundo entero; son temas altamente pegadizos. Alison Parley, musicólogo de profesión con mucho tiempo libre, definió hace un tiempo las cuatro razones de que una canción sea pegadiza o no; el tiempo que se tome el cantante para tomar aire, voces agudas en hombres son las que más se pegan, mayor número de sonidos y matices como lo son los coros y el sexo (hombre). La validez de estas razones es muy cuestionable ya que también son pegadizas las canciones de Georgie Dann y...ejem.
• Más científicos - mucho dinero que despilfarrar - han concluido que la música activa zonas en el cerebro ligadas a la recompensa sexual y que libera una ingente cantidad de dopamina cuando escuchamos a nuestros artistas favoritos.¡Ah! los científicos en este caso son de la Universidad de Montreal. Para aquellos a los que les interesen las fuentes de información.
• Llegamos a los estilos de música y a los estudios que se han realizado con respecto a estos. En fin, realizar estudios para describir una personalidad u otra me recuerda a la astrología hecha música... Bueno, en la red se ha leído mucho y aun tenéis por ahí interesantes estudios de Gosling y compañía diciéndoos como sois según vuestra música favorita. Una servidora cree que a quién le gusta la música, le gusta la MÚSICA sin apenas restricciones - salvo las correspondientes, no consideradas música más que para promover el apareamiento en las discotecas -.

Emoción: ¿Sientes la música?

Recuerdo con nostalgia los viajes en coche con mis progenitores, a mis 4 o 5 años cuando mi pater ponía temas de Patti Smith o Supertramp, Deep Purple o Patxi Andion, combinados con Victor Manuel, Joan Manuel Serrat o Camilo Sexto. Eran buenos tiempos para la música, indiscutiblemente. Por supuesto, también le gustaba el Canon de Pachelbel o las Valquirias así que mi llegada a este mundo a nivel musical estaba prevista.

No tardé mucho en interesarme por el rock. Recuerdo una cinta que mis primos mayores le copiaron a mi padre, cuando aun existían los cassettes, de Sociedad Alcohólica a mis 12 años. También recuerdo un single - si, colegas, single de verdad - de La Orquesta Mondragón con el tema "Soy tu lobo". Recuerdo a mi mater mostrándome Duncan Dhu y como, después, descubriría en la adolescencia que el traidor de Erentxun había versionado a Morrisey. Y yo creyendo que era un genio.

Pero lo que recuerdo con mayor nitidez fue el momento en el que cree mis propios gustos musicales. Empecé escuchadno Metallica y Extremoduro en soledad. Simplemente los escuchaba porque un amor platónico del colegio los llevaba en el instituto - cuando yo era púbere ni una cría NI UNA, escuchaba esa música en mi colegio -. Así que empecé, puede decirse, por curiosidad cuando le robé una cinta de Metallica (el reload) al hermano mayor ausente de una amiga. Un mundo de sensaciones se abrió ante mi y de ahí...hasta hoy.

Muchas veces me pregunto por qué amo la música, por qué me relaja, me altera, por qué me puedo enamorar con una canción y odiar fervientemente con otra. Me pregunto como es posible que mi personalidad se altere al ritmo del punk, del rock, del jazz, del swing, del rockabilly...de todo. Miento. Ya no me lo pregunto. La música es el sustitutivo que con los años voy empleando para explicar lo que soy incapaz de decir, lo que trasciende los términos. Así que, por favor, dejadme muda pero nunca, jamás me dejéis sorda.


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Citas célebres: Confucio dixit

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Yonkis de la libertad: Los vicios del desapegado

“ Soy en verdad un viajero solitario y jamás he pertenecido a mi país, a mi casa, a mis amigos,

ni siquiera a mi familia inmediata, con todo mi corazón.

Frente a todos estos lazos, jamás he perdido el sentido de la distancia, aunque sin lamentarlo,

de los límites del entendimiento y la armonía con otras personas.

Uno gana gran independencia respecto a las opiniones, los hábitos y los juicios

de sus semejantes y evita la tentación de apoyar su equilibrio interno en tan inseguros cimientos”

Albert Einstein 

 Hablemos del desapego, de la "innecesidad" de salvavidas. Hablemos de esos "dos modelos de persona"; del encariñado con la dependencia, del independiente maldecido con los lazos obligatorios, inquebrantables. Porque es una trágica condición la del desapegado con apegos inevitables, apegos que le rasgan y le enjaulan, que fascinan un día y hastían en un punto, a los que en un momento se retorna. Verdaderos bucles espirituales que hasta bien pasada la veintena no se acierta a equilibrar.

El handicap del desapegado

Un desapegado no pretende herir al prójimo, ni desdeñar el valor de la tierra y de las raíces. Más bien, se muestra escéptico ante las dobles morales que rigen las patrias y las pertenencias, ante las trampas envueltas en un hermoso papel de regalo. La pertenencia a un grupo es una traición al individuo, aunque resulte tan imprescindible para el desarrollo humano y social como la soledad y el retiro revelador. 

La competitividad entre ambos mundos; el de aquellos que buscan la suscripción y los que reivindican la individualidad no tendría por qué existir pero, incluso dentro de uno mismo, dentro del desapegado, surge tarde o temprano la coyuntura que toma la forma de un cruce de caminos. "¿Ser yo para mi? ¿O ser yo para los demás?".  

Ansiosos por encontrarle sentido, por hallar la respuesta, los desapegados nos abalanzaremos sobre un ser yo para mi o un ser yo para los demás, sin admitir que, en realidad, no existe una solución, como mucho existe un equilibrio entre acción y reflexión, un estado intermedio en el cual se mantiene la singularidad sin que exista imposición - el individualismo y el egocentrismo suelen caminar de la mano -. Ese equilibrio en el que se respetan los momentos compartidos sin depender de ellos, dejando a un lado arrepentimientos fatuos y culpabilidades absurdas - es terriblemente sencillo caer en la culpa cuando se es desapegado en una sociedad de apego -.

Sin embargo, para ello el desapegado siempre contará con herramientas y estructuras. Si, es cierto que hay momentos en los que el desapego es una maldición, momentos en los cuales se preferiría formar parte de algo y "descansar" y "estar tranquilo", poner el automático y dejarse ir pero, no pasan más de una o dos semanas, y el desapegado se siente vacío, muere poco a poco a falta de nuevas batallas y desafíos. Puesto que el desapegado necesita seguir adelante, conocer el mundo y a sí mismo, no entiende del todo por qué hay necesidad de profundizar en un pequeño montón de relaciones, en un entorno limitado o en una ideología preexistente.

Aprender a ser un yonki de la libertad o manual del desapegado

El autoconocimiento es la clave para que el desapegado no caiga en sentimientos de culpa - y en la manipulación - y también para que no perpetue relaciones insustanciales o lazos con los que ninguno de los conformantes se siente satisfecho. Lo cierto es que el desapegado tiene que aprender a apoyarse en la familia como bastión principal, apoyarse sin que este apoyo sea determinante para no caer. Para el desapegado será sencillo confiar en los demás. La ausencia de apego facilita su apertura con el entorno ya que no teme perder, no teme ser dañado. 

El daño es natural e inevitable para el desapegado. Está acostumbrado a las rupturas y para él, el mantenimiento de lazos familiares y amistosos solamente pueden ser posibles en la medida que exista comprensión. Un desapegado justifica que otros no quieran continuar manteniendo relaciones con ellos pero también tiene que aprender a no perpetuar relaciones en las cuales la culpa es el nexo de unión. Porque el desapego atrae la culpa ante el hecho de haber "abandonado" a otros, "haberles fallado". 

Sin embargo, nunca se suele tener en cuenta que el desapego también trae consigo indulgencia hacia los vicios de los demás y apertura mental para no hacer sentir culpable a los otros. Esto, por desgracia, no entra en la lista de virtudes de la mayoría de los seres humanos que sienten apego, ya que justamente exigen unas condiciones para el mantenimiento de amistad o amor u otra afinidad. Tal condición no es problema entre dos seres con apegos ya que en ambos se produce un intercambio de exigencias más o menos equitativo. ¿Pero qué sucede cuando aparece una relación entre apegado  desapegado? ¿Entre alguien que no exige nada - y que, por ende, no gusta de que le exijan nada - y alguien que da y busca recibir en la misma medida? La coyuntura aparece cuando el desapegado muestra sus defectos y el apegado se los reprocha, se enfada, le culpabiliza y censura con el propósito de "educarle". 

Esto estaría muy bien si no fuera porque el desapegado nunca ha exigido nada, a pesar de que, por supuesto, hay aspectos que no le resultan agradables de amigos, familia...etc. Pero es que para un desapegado estas cuestiones forman parte de la personalidad, todas ellas. El desapego es flexible, adaptable en la misma medida que no es firme ni seguro, absuelve y reconforta. El apego, por su parte, es seguro pero rígido, fiable parcialmente ya que está asentado sobre la crítica, el reproche y la imposición. Solo cuando existe aceptación, existe comprensión mutua y curiosamente el desapegado no suele molestarse porque "no se cuente con él", "porque otros le tomen como un segundo plato", porque no valoren que "siempre está disponible" aun siendo, en ocasiones, a costa de su propio bienestar o que nunca juzgue o critique sin estar el aludido presente - el desapegado no tiene la necesidad de criticar porque no se resigna a mantener un lazo; por ello es, en parte, por lo que existen tantos problemas entre el desapegado y los apegados; no tiene por qué aguantar a nadie y entiende que otros no tengan que aguantarle. Si se quiere mantener una relación, se quiere y punto -. El desapego es, en definitiva, una condición con luces y sombras - al igual que el apego - pero que en la sociedad no está bien visto, aunque es lógico ya que las sociedades se constituyen mediante las masas y las colectividades y el pensamiento individual suele ser crítico y diferenciador, mientras que el pensamiento colectivo es unitario y convencional. Ambos dos extremos de una misma realidad cuyo equilibrio sería la perfección y que, en este mundo en el que vivimos, su ausencia solo es la evidencia de la ausencia de esta equidad.



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